欢迎来到一条小锦程网网站！
注册 | 登录
    当前位置：
  • 首页
  • 娱乐
  • 正文

夏日养生喝甚么粥好？夏日减肥养生粥的精确做法

时间：2024-11-07 07:53:54 来源：

夏日减肥的夏日夏日下场确定干扰着一些爱美的女性，以是养生养生明天咱们来看看夏日若何喝减肥瘦弱粥！听起来可能很重大 ，喝甚但做患上好并不重大 ，粥好粥的做法这也是减肥精确一门知识 。夏日养生喝甚么粥好 ？夏日减肥养生粥的夏日夏日精确做法接下来，咱们来看看这个夏日减肥养生粥的养生养生精确做法 ！这个下场不重大，喝甚可是粥好粥的做法做好有点难 。好美不雅看 ！减肥精确

夏日减肥养生粥

一 、夏日夏日薏苡仁红薯粥

做法:薏米30克，养生养生红薯300克 ，喝甚糯米100克 。粥好粥的做法将薏米洗净，减肥精确将红薯切成块，与糯米一起煮成粥 。

成果:薏苡仁是健脾利水的产物 ，红薯热量低，纤维素丰硕，刮油减肥 ，健脾胃，降血脂 。

二 、芝麻粥

做法:黑芝麻过多，粳米100克 。先把黑芝麻洗清洁，芝麻过小 ，可能用纱网洗涤  。将清洁的芝麻晾干 ，炒熟，研碎。每一次取30克黑芝麻以及100克粳米煮成粥 。

更多相关资讯请点击【娱乐】频道>>>

重点关注

编辑推荐